ウェルビーイングの一週間

私の働くHSBCの世界中にある私と同じ部署では、「ウェルビーイング」への気づきを高める1週間が始まりました。

「ウェルビーイング」には様々な定義がありますが、結果として、体と心を大切にし、自分のベストで働く事に繋げます。

今日月曜日のテーマは「食事について」で、部署でヘルシーな朝食が提供されました。
社員の多くの人が参加できたこと、そして朝の慌ただしい中でも朝食はやはり大切だなと改めて朝ごはんへの気づきが高まって良かったです。
チームとの今までにない繋がりも感じて、とてもよい機会でもありました。

ウェルビーイングの1週間でチームメンバーとのウォーキングや包括的な幸福に関するセミナーがあり、

そして金曜日には、
【毎日をリラックスして過ごせるためのデスクトップヨガと瞑想】のテーマのもと、私が講師としてヨガや呼吸法 瞑想の観点からメンタルヘルスとマインドフルネスのお話と実践を行う予定です。

チームのみんながヨガや瞑想で、慌ただしい毎日を笑顔で元気に過ごすことができたらいいなと思います。そしてそれがお客様の幸せにもつながるかと思います。楽しみです。